Motverka stress

Beskrivning av tjänsten

Ett mjukt, inkännande yogapass för dig som längtar efter att landa, släppa taget och ge kroppen en chans att återhämta sig. Motverka stress är utformat för att lugna nervsystemet genom långsamma rörelser, djup andning och stilla närvaro. Vi arbetar med: mjuka, repetitiva rörelser som signalerar trygghet till kroppen positioner som frigör spänningar i bröstkorg, höfter och rygg andningsövningar som sänker stressnivåerna enkla tekniker för att reglera nervsystemet i vardagen vila och återhämtning som ger utrymme för kroppen att släppa på överbelastning Passet är perfekt för dig som känner dig stressad, överväldigad, trött eller bara vill ge dig själv en stund av lugn. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga — allt görs i ett tempo där kroppen hinner med. Här får du tid att landa, tid att känna och tid att bara vara. En paus från allt som drar i dig.