Om kursen
Söker du en yogaform som är fysiskt utmanande men samtidigt lekfull?Då är vinyasayoga något för dig, med sina flödande rörelser får utövaren variation och styrka.
Vinyasayoga är en flödande form av yoga och har sitt ursprung i hathayogan, men den innehåller även inslag från andra yogastilar, som exempelvis kundalini och ashtanga, med övningar gjorda för att skapa flexibilitet och balans i både kropp och sinne.
Det som skiljer vinyasayoga från hathayoga är rytmen som är något snabbare och belastningen på handleder, då många solhälsningar görs.
Din instruktör
Angelica Elb Palmqvist
2013 upptäckte jag yogans mystiska värld på ett gym i Kalmar.
Efter det gick resan online där jag hittade doyogawithme.com som hjälpte mig att fördjupa kunskap och ge inspiration. När de 2020 kom ut med ett Yoga Teacher Training program delvis online så var jag inte sen att hoppa på tåget, jag vill fördjupa min egen kunskap framförallt. Desto mer jag lärde mig och insåg vilka effekter det gav desto mer ville jag att andra skulle upptäcka den magin också. Yoga för mig är återhämtning och uppbyggnad och en livsnödvändig ritual för att jag ska orka med vardagen. På mattan tränar vi att klara av utmaningarna i livet. Både på en psykisk och en fysisk nivå.