14-dagars Yoga & Meditation Kickstart 2026

Välkommen till 14-dagars Yoga & Meditation Kickstart 2026 – ett program utformat för att hjälpa dig att komma igång med yoga och meditation på ett hållbart och inspirerande sätt. Under två veckor får du ta del av dagliga klasser som kombinerar styrka, flexibilitet och närvaro, med fokus på både kropp och sinne. Vardagarna bjuder på kortare pass som enkelt kan integreras i din dag, oavsett om du är hemma eller på jobbet. Dessa klasser är utformade för att ge dig energi, öka din rörlighet och stärka din kropp, samtidigt som du får möjlighet att landa i nuet och hitta lugn genom meditation. Under helgerna får du njuta av lite längre pass där du kan fördjupa din yogapraktik och ge dig själv tid för återhämtning och reflektion. Vissa dagar är helt dedikerade till meditation, vilket ger dig möjlighet att utforska olika tekniker för avslappning och mental närvaro. Andra dagar kombinerar vi yoga och meditation för att skapa en helhetsupplevelse som stärker både kropp och själ. Programmet passar både nybörjare och dig som vill komma tillbaka till regelbunden träning. Du får tydliga instruktioner, inspiration och stöd för att skapa en rutin som håller även efter programmets slut. Välkommen att kickstarta ditt nya år med rörelse, styrka och inre balans!