Kurs: Vinyasa flöde. Tisdagar 19:30

Beskrivning av tjänsten

Vinyasayoga är fysiskt utmanande och lekfull med sina flödande rörelser får utövaren variation och styrka. ​ Vinyasayoga är en flödande form av yoga och har sitt ursprung i hathayogan, men den innehåller även inslag från andra yogastilar, som exempelvis kundalini och ashtanga, med övningar gjorda för att skapa flexibilitet och balans i både kropp och sinne. Med hjälp av andetaget görs rörelserna i takt med det och känslan som kan uppstå är att du verkligen är i nuet. Vinyasayoga hos oss är alltid uppbyggt mot en ”Peak pose” (en avancerad pose) och vägen dit ska se till att värma upp de muskler som behöver vara uppvärmda. Posen erbjuds alltid i olika steg där något steg ska passa alla. Höstterminen 2025 är 15ggr och sträcker sig från v34 till v50 (med uppehåll v36 och vecka 44) Du kan alltid ta igen om du missar pass på andra klasser under terminen. ”Världen behöver din närvaro. Inte din perfektion.”