Kundalini Yoga. Mån. 19:00

Beskrivning av tjänsten

Kundaliniyoga härstammar från Indien och är en mycket gammal visdom som passar utmärkt för den moderna människan. Det är en vardagsnära yogaform som hjälper oss att skapa kontakt med oss själva och få en balanserad vardag. Denna yogan form är fantastisk då den kan anpassas till allas förutsättningar och behov, ung eller gammal, vig eller stel. Kundalinayoga består av olika rörelser och positioner som oftast är enkla, andningen är en central del. Genom att lära oss att andas djupare och lugnare kan vi påverka hur vi mår. De flesta kundalinipass avslutas med en meditation, att meditera betyder att bara vara och släppa taget om de tankar och känslor som dyker upp. Höstterminen 2025 vecka 35 till vecka 50 (med uppehåll v44) 15 tillfällen totalt.