Minikurs: Yoga som nybörjare

Beskrivning av tjänsten

Detta är en kurs som ger dig grunderna inom yoga. Fem tillfällen där du kan delta antingen online eller fysiskt i vår studio i Kolmården. Angie leder dig genom olika andningsövningar, styrketekniker och meditationer för att du ska få en förståelse för vad yoga är och hur det kan påverka dig och din kropp. Denna kursen går även att utföra på en stol. Om du deltar digitalt, se till att du har en avskild plats att vara på. En webkamera där jag kan se hela dig, gärna i profil. Se till att vara uppkopplad och redo minst 5 minuter innan start.